بیا خوش باشیم
سلام دلبندم خوبی مامان؟ این روزا خیلی فعال شدم دیگه تنبلانه توی خونه روزو شب نمی کنم از 30 اردیبهشت که شروع کلاسای آمدگی زایمانم بود روحیه ام خیلی شادتره و هیجانم زیاد شده بذار از اولش برات بگم، 8 جلسه کلاسه و ما نه تا خانم باردار با نی نی های متفاوت یه کارشناس ارشد مامایی میاد برامون صحبت می کنه اولش از مطالبی که آموزشیه شروع می کنن بعد نرمش هایی رو بهمون یاد می دن با نام اصلاح وضعیت یعنی چطور باشه حرکاتمون توی بارداری که آسیبی به بدنمون وارد نشه و اضافه وزن بارداری عوارضی برامون در آینده نداشته باشه، بعد آخر کلاس می رسیم به وقت ریلکسیشن یعنی آرامش برقرار کردن در روح و جسممون همه خانمها دراز می کشن برقا خاموش صدای ...
نویسنده :
هما
10:33